TANKE TOM


En podcast af Psykoterapeut MPF

Thomas Bøttern

NY EPISODE

Mindfulnessøvelse - tæl dit åndedræt.

jeg deler en lille øvelse med dig, som hjælper til at reducere tankemylder, stress og angst.

Det er ikke nogen mirakelkur, men den er god, og den kan være effektiv, og du kan bruge den i de fleste situationer.


TANKE TOM er en podcast om

vores mentale helbred, sindet, hverdagslivet, arbejdslivet, familielivet, voksne, børn og unge. Alt sammen ud fra et psykologisk og psykoterapeutisk perspektiv. Kort sagt Tanke Tom er en podcast om de knubs og den kærlighed som livet giver.

Thomas Bøttern

Psykoterapeut MPF

MIn baggrund - hvorfor lave en podcast? - alt det andet ...

Besøg mig gerne på Facebook.


Hér vil jeg løbende lave opslag med nyheder, tilbud og meget andet.